1. Thiếu máu não là gì?

Bộ não chiếm khoảng 2,5% trọng lượng cơ thể. Tuy nhiên để duy trì hoạt động não bộ cần 25% lượng oxy trong hệ tuần hoàn, 15-20% lượng máu từ tim và 25% lượng đường trong máu. Khi lưu lượng máu cung cấp cho mỗi 100 grams nhu mô não thấp hơn 50ml/phút sẽ dẫn tới tình trạng thiếu máu não.

Nguồn internet

Thiếu máu não là tình trạng lượng máu được cung cấp không đủ để đáp ứng nhu cầu trao đổi chất tại não. Từ đó, dẫn đến thiếu oxy cho các mô não gây chết các tế bào não và gây nên nhồi máu não hoặc đột quỵ do thiếu máu não. Thiếu máu não thường được chia thành 2 loại dựa trên khu vực não chịu ảnh hưởng, bao gồm: 

- Thiếu máu não toàn bộ: xảy ra ở một vùng mô não lớn. 

- Thiếu máu não cục bộ: khu trú ở một vùng cụ thể trong não. 

Thiếu máu lên não là bệnh lý thường gặp ở người trung niên, cao tuổi, người có nhiều bệnh lý mãn tính như huyết áp, tim mạch, tiểu đường… Tuy nhiên, các thống kê gần đây cho thấy, tình trạng này đang có xu hướng trẻ hóa ở nhóm người thường xuyên căng thẳng, stress trong công việc và cuộc sống như: nhân viên văn phòng, người quản lý, phụ nữ nội trợ…; người có lối sống thụ động, ăn uống không khoa học, sống trong môi trường ô nhiễm…

2. Triệu chứng thiếu máu não

Thiếu máu não toàn bộ

Nếu bạn phát hiện một số triệu chứng dưới đây, rất có thể đó là dấu hiệu của thiếu máu não toàn bộ: 

- Thường xuyên đau đầu. Ban đầu bạn có thể bị nhức đầu tại một điểm nhất định sau đó lan khắp đầu. Đây là triệu chứng đầu tiên và phổ biến nhất của thiếu máu não. Cơn đau đầu này có thể dữ dội đến mức khiến bạn mất ngủ, khó tập trung và giảm hiệu suất làm việc. 
 
- Suy giảm thị lực, mù lòa.

- Gặp vấn đề với các vận động phối hợp, cử động cơ thể và nói với biểu hiện dễ thấy nhất là thường xuyên bị ngã và mất thăng bằng. 

- Suy nhược cơ thể.

- Suy giảm trí nhớ. 

- Hôn mê, bất tỉnh.

Nguồn internet

Thiếu máu não cục bộ

Một số dấu hiệu thiếu máu não cục bộ thường liên quan đến thần kinh, với đặc tính xảy ra ở một bên cơ thể. Các triệu chứng này thường thay đổi tùy thuộc vào vị trí não bị ảnh hưởng do thiếu máu nuôi. Dưới đây là một số triệu chứng đáng chú ý: 

- Cảm thấy yếu một bên tay hoặc chân hoặc toàn bộ nửa người. 

- Hoa mắt, chóng mặt và có hiện tượng nhìn đôi (song thị). 

- Mắc chứng khó nói, nói lắp.

- Mất phối hợp cử động cơ thể. 

Ngoài ra, một số người bệnh thiếu máu não còn xuất hiện triệu chứng tê bì nhức mỏi đầu ngón chân, ngón tay và các rối loạn thần kinh thực vật như tim đập nhanh, tăng nhiệt độ cơ thể,…

Nguồn internet

3. Nguyên nhân gây ra thiếu máu não

Thiếu máu não có thể do nhiều nguyên nhân, trong đó chủ yếu là nguyên nhân bệnh lý  và nguyên nhân do lối sống.

Nguyên nhân bệnh lý 

Xơ vữa động mạch: 80% các trường hợp có nguyên nhân từ sự xơ vữa, lão hóa động mạch. Chúng gây hẹp lòng mạch và đè ép vào mạch máu nuôi não, làm giảm lưu lượng máu và oxy lên não. “Thủ phạm” gây tổn thương lòng mạch, dẫn đến xơ vữa động mạch được bắt nguồn từ gốc tự do.

Chấn thương cột sống, thoái hóa đốt sống cổ: khi các đốt sống bị tổn thương, chúng sẽ  chèn ép lên các mạch máu, làm ngưng trệ quá trình cung cấp máu lên não.

Bệnh liên quan đến tim mạch: bệnh tim xảy ra khiến chức năng cung cấp máu từ tim lên não bị suy giảm. Sự lưu thông máu của hệ tuần hoàn trong cơ thể không đủ sẽ ảnh hưởng đến việc đưa máu lên não.

Tăng huyết áp: làm tăng áp lực của dòng máu lên thành mạch khiến thành mạch bị giãn dần ra và xuất hiện những tổn thương. Các tổn thương này xuất hiện nhiều ở các mạch máu não có thể gây phình mạch, dẫn đến nguy cơ chảy máu não hoặc tạo điều kiện hình thành các mảng xơ vữa, cản trở lưu thông dòng máu đến não.

Nguyên nhân do lối sống 

Stress, căng thẳng trong công việc, cuộc sống làm cơ thể sản sinh ra nhiều gốc tự do. Chúng sẽ tập hợp thành một “đoàn binh” gây tổn thương thành mạch máu, hình thành các mảng xơ vữa và tạo huyết khối. Các “công sự” này cũng trực tiếp làm hẹp động mạch khiến lưu lượng máu đến nhu mô não bị giảm, gây ra các vấn đề về tuần hoàn não như cơn thiếu máu não thoáng qua, tai biến mạch máu não, đau nửa đầu….

Thường xuyên hút thuốc lá, lạm dụng rượu bia: làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông trong lòng mạch, dễ dẫn đến thiếu máu não cục bộ.

Chế độ dinh dưỡng ít chất xơ, nhiều dầu mỡ và chất béo: làm thành mạch dễ hình thành các mảng xơ vữa. Chúng sẽ làm hẹp lòng mạch gây ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu.

Lười vận động khiến quá trình lưu thông máu trở nên chậm chạp hơn.

Hay gối cao đầu khi ngủ: làm cản trở quá trình lưu thông máu từ tim lên não. Khi đó, cổ bị gập ngay đốt sống, chèn ép dây thần kinh gáy gây ảnh hưởng đến việc tuần hoàn máu lên não, lâu dần dẫn đến tình trạng thiếu máu não. Do đó, cần tránh kê gối cao hơn 15cm.

4. Thiếu máu não có nguy hiểm không?

Theo tổ chức Y tế thế giới (WHO), thiếu máu não nằm ở top 3 trong danh sách bệnh gây tử vong cao nhất (chỉ sau bệnh tim mạch và ung thư).

Não tiêu thụ đến 20% dưỡng khí của toàn cơ thể, do đó rất nhạy với tình trạng thiếu oxy. Chỉ cần 10 giây không được cung cấp máu cũng có thể khiến cho mô não bắt đầu rơi vào rối loạn. Nếu tình trạng này kéo dài trong 4 phút, các tế bào thần kinh sẽ chết dần mà không thể hồi phục được nữa.

Thời gian đầu, người bệnh thiếu máu não có thể bị đau nhức đầu, mệt mỏi vai gáy, chóng mặt, ù tai, khó ngủ… Tuy nhiên, nếu bệnh nhân lơ là, chủ quan với những triệu chứng đầu tiên, bệnh có thể dần dần tăng nặng. Các cục máu đông có thể gây chít hẹp lòng mạch bất cứ lúc nào, dẫn đến xuất hiện cơn thiếu máu đột ngột, nguy cơ gây tai nạn khi người bệnh đang làm việc trên cao, lái xe, bơi lội… Thậm chí, thiếu máu não rất dễ dẫn đến nhồi máu não, đột quỵ, nguy cơ tử vong cao.

Mỗi năm, nước ta có khoảng 200.000 trường hợp bị đột quỵ và gần một nửa trong số đó tử vong (theo nguồn báo cổng thông tin Bộ Y Tế) . Những bệnh nhân may mắn sống sót phải sống chung những di chứng hết sức nặng nề như liệt toàn thân hoặc một phần cơ thể, mất giọng nói, giảm trí nhớ…Chính vì thế bệnh nhân nên đi thăm khám với bác sĩ chuyên ngành khi có dấu hiệu thiếu máu não.

Nguồn internet

5. Bí quyết phòng ngừa thiếu máu não 

Xây dựng một chế độ ăn uống đủ các dưỡng chất cần thiết, trong đó chú ý bổ sung đủ sắt để tăng cường quá trình tạo máu, thực phẩm giàu omega 3 (cá hồi, cá tuyết, cá trích, cá mòi, tảo biển…), thực phẩm giàu polyphenols (đậu, hạt, trà, cacao…), thực phẩm giàu nitrat (rau diếp, cải bó xôi…). Song song đó, cần hạn chế mỡ động vật, thức ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn, phụ gia thực phẩm, các chất kích thích (rượu bia, cà phê, thuốc lá…)

Vận động thường xuyên để quá trình lưu thông máu đến não tốt hơn. Với người bệnh thiếu máu não, cần vận động ít nhất 30 phút/ngày với những bài tập vừa phải, phù hợp với thể trạng như đi bộ, kéo giãn cơ thể, tập yoga, khiêu vũ, đạp xe đạp…

Thay đổi lối sống một cách tích cực. Suy nghĩ lạc quan và cố gắng giảm tối đa các căng thẳng, stress, lo âu có thể gặp phải. Thường xuyên dành thời gian nghỉ ngơi, thư giãn cơ thể, tránh làm việc quá sức. Ngủ sớm và ngủ đủ giấc.

Khám sức khỏe định kỳ để kịp thời phát hiện những bệnh lý tiềm ẩn hoặc nguy cơ mà có thể bạn chưa biết.

Bổ sung các sản phẩm cải thiện tuần hoàn máu não như Hoạt huyết Gold LH - sản phẩm được bào chế với 4 loại thảo dược quý như cao bạch quả, cao củ bình vôi, cao việt quất, cao rau đắng biển và các hoạt chất magnesium, nattokinase, coenzym Q10 có tác dụng: 

- Hỗ trợ hoạt huyết, tăng cường tuần hoàn máu não, giúp giảm các biểu hiện do tuần hoàn não: Đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, mất ngủ, suy giảm trí nhớ và rối loạn tiền đình do thiểu năng tuần hoàn não. 

- Hỗ trợ giảm nguy cơ hình thành cục máu đông và cải thiện các triệu chứng sau tai biến mạch máu não.

Nếu bạn có điều gì cần tư vấn thêm xin vui lòng liên hệ hotline 0832.62.65.68 để được LH Pharma tư vấn tận tình nhất các thắc mắc của bạn.